雙職的女性,壓力不只乘雙倍,要應付繁重的工作,同時要兼顧家庭和子女,管教方式與丈夫發生摩擦,生活充滿壓力,隨之白髪加快增長!

不能不知的女性困擾清單:女性患焦慮症和抑鬱症的比例是男性的 2 倍。 研究顯示,大約 15% 媽媽受產後抑鬱影響;平均每 6 位媽媽有 1 位中招。女性情緒波幅大,例如在經期前後。不同的生活瑣事都可能催生女性的壊情緖! 究竟如何分辨是 「情緒變化」還是 「情緒病」呢?

一般情緖變化在數小時、數日以致一星期內好轉;情緒病則會一直持續,暦時超過兩星期,而且大部分時間受到波及。 程度方面,情緒變化只在一段短時間內比較波動,但情緖病則影響日常生活、工作、家庭、社交、患者會失去控制情緒能力,思想變得負面、極端、亦可能有其他身體徴狀,如頭痛、痛症、心跳、手震等。

女性一生在不同階段,均受着荷爾蒙影響,從青春期開始,逢月經前一至兩週,荷爾蒙便會令控制大腦開心和穩定情緒的血清素,氨基丁酸下降,致情緒容易波動! 女性進入更年期後,容易出現失眠、忽躁易怒、緊張等焦慮情緒,也就是荷爾蒙的變化,容易脫髮,頭髮越來越稀疏,白髮增多!

醫生亦叮囑婦女照顧家人的同時,不要忽略自己的需要,應找時間減壓、做運動或做感興趣的事情,亦多與丈夫享受二人世界。此外,不要因忙碌而減少與好友見面,遇到事情時有人傾訴,身心也得益。

世界衞生組織將每年 10 月 10 日定為 「世界精神健康日」以提醒世人關注情緒健康。 超過百分之九十的女性是會為白髪增多而感到煩惱,覺得沒有方法由自身解決,種下了負面情緒的種籽。