在很多人的印象中,禿頂多開始於四五十歲男人當中,可近年來的調查顯示,禿頂的年齡至少提前了10到20歲,這就是說,越來越多二三十歲的男人們也開始髮量告急,有禿頂危險

如果發現自己的頭髮有減少趨勢,該如何是好?下面就就為你介紹如何從洗髮護髮、精神因素、藥物治療等多方面著手,來預防、解決脫髮問題

很多男性因脫髮去就醫,有的醫生給他下的診斷是「脂溢性脫髮」,而有的卻說他是「雄激素源性脫髮」,於是他徹底淩亂了。專家解說,原來叫脂溢性脫髮,其實脂溢性脫髮與雄激素源性脫髮不完全是一回事,目前「雄激素源性脫髮」這個叫法更為醫學界所認同。

10件男性脫髮需要了解的事

脫髮主要分為先天性和後天性脫髮兩大類。在後天性脫髮中,90%以上為雄性激素源性脫髮,其發病與遺傳及雄激素代謝異常有關。研究發現,這類人群的頭皮中含有一種「5α-還原酶」的物質,可讓頭皮血液中的睾酮轉化為二氫睾酮,二氫睾酮會讓頭髮變細、變軟、顏色變淺,隨之數量越來越少。另外,5α-還原酶還會令頭皮分泌更多油脂,堵塞毛囊,引起脫髮。

4至10月為脫髮高峰期
4月到10月的天氣炎熱潮濕,會令脫髮罪魁禍首5α-還原酶的活性增強,因此脫髮易加劇,頭皮會更油膩。對此,專家指健康人群的一根頭髮從生出到脫落一般需要三年時間,但在5α-還原酶的作用下,一根新的頭髮生出後三個月就可能提前脫落了,這樣頭髮就會越來越稀疏

雄性激素源性脫髮與遺傳關係密不可分。所以說,如果你是位男生,而你的爸爸、叔叔、爺爺或舅舅中有一位有脫髮問題,那麼你很可能也會面臨同樣的問題,要儘早採取措施,預防脫髮的發生,或讓脫髮的進程變慢、停止。

專家介紹,心理因素對脫髮的影響至關重要,其重要性僅次於遺傳因素,卻往往最容易被忽視。研究認為,當有脫髮遺傳傾向的人在心理壓力大、緊張,加之睡眠少的情況下,會大大加速脫髮的進程。舉例說,譬如爸爸是個農民,壓力小、生活節奏慢,可能到四五十歲才開始禿頂,但兒子大學畢業後留在城市,成為「蟻族」中一員,經常加班熬夜,很可能二三十歲就開始禿頂了。所以說,如果你有脫髮遺傳傾向,或已經開始脫髮了,馬上開始調整作息,給心理減壓都是非常必要的。

「防脫」洗髮水作用不大
有脫髮狀況的人一聽到別人說哪種洗髮水防脫效果比較好,就恨不得馬上買來用。對此,專家指出這類防脫洗髮水其實作用不大。它們一般只能起到清潔、去除頭皮表面油脂的作用,但洗髮水在兩三分鐘後就被沖洗掉,既不治標也不治本。還有一些防脫洗髮水聲稱含有補腎的中草藥成分,中醫認為脫髮與腎虛有一定關係,不過中草藥成分經頭皮吸收的很少,所以也很難起到作用。

網上有這樣的說法:不用經常更換洗髮水,因我們的頭皮對洗髮水有適應的過程,譬如一直用偏鹼性洗髮水,頭皮已經適應了,突然換成偏酸性,會對頭皮造成刺激,引起脫髮。專家表示,更換洗髮水與脫髮沒有必然聯繫。再者,從頭髮健康的角度看,醫生並不建議長時間只使用一個品牌的洗髮水,最好能買兩三種放在浴室中,輪流使用。這是因為長期使用一種洗髮水,容易在頭皮、頭髮上形成殘留,長此以往會對髮質、髮量造成影響,而洗髮水又無法洗掉自己的殘留。但如果下次洗髮時換另一種洗髮水,則可以把上次洗髮時頭髮上洗髮水的殘留物洗乾淨。

髮質和天氣決定洗髮頻率
脫髮人群也非常關心洗髮頻率問題,擔心洗得太多或太少,都會加劇脫髮。專家解說洗髮的頻率每個人應該視自己的髮質情況而定。一般油性皮膚的人,建議兩三天洗一次;中性皮膚的人可3天左右洗一次;乾性皮膚的人間隔可更長一些。洗髮的頻率可以根據個人情況作適當調整。有脫髮問題的人往往頭髮比較油,很難做到兩三天洗一次,往往需要每天洗。專家提醒,每天洗髮的人尤其要關注洗髮水的品質,劣質洗髮水會加劇頭髮的脫落

別輕信民間偏方
關於防脫髮的偏方很多,專家提醒要慎重對待。民間傳播最廣的一種偏方就是用生薑擦頭,或是將生薑煮出汁水,塗抹在頭皮上。據說因為生薑汁液能夠促進局部血液循環,刺激毛囊打開,讓頭髮再生。專家指塗生薑對於斑禿(俗稱「鬼剃頭」,呈現斑片狀的脫髮)有一定作用,但對於雄激素源性代謝異常引起的脫髮就沒有太大幫助了。

所以,還是根據醫生的指示去治療脫髮比較有益。針對脫髮的藥物有兩類,一類是頭髮生長需要的維他命,可以有助頭髮長得更旺盛。另一類是藥物5α-還原酶抑制劑,適用於「地中海型脫髮」(頭頂頭髮稀疏),有助頭髮重新長出,有助脫髮不再加劇。而後一類藥物是處方藥,需要在醫生的指導下服用,有的患者服藥後可能會對性功能帶來一些影響。