踏入職場好幾年的亞俊,一名二十七歲的年輕人,大學畢業後,為着他自己的夢想,每日早出上班;下班後便趕着去上課進修,為着就是要提升自我,並努力要攞取相關行業的專業資歷,繼而大展拳腳! 然而大部分的職場人仕,大都在不知不覺間養成形形色色的習慣,為了追趕工作進度而廢寢忘食,亦有人即使重病纏身仍堅持搏殺。慢慢養成的壞習慣表面上看似無傷大雅,實際上對身邊和精神健康都有一定的影響。 亞俊是其中一位年輕俊男,一天發現自己頭髮有一個大約三公分直徑的脫髪現象,俗稱 [鬼剃頭]或是叫[斑禿]!

他沒大在意,也沒多時間去理會,日子一天一天的過,病情在慢延,已經兩個洞了😳 家人們都緊張起來,替他極之擔心! 去看醫生也做了磁力共振,醫生說腦部沒有什麼事,源頭是壓力了!

壓力對身體不止是導致脫髮白髪的影響,引申是其他不同隱藏性的疾病,一旦爆發出來,那就很糟糕!單是脫髪、白髪不是已經很困擾的嗎? 歸納了五大壞習慣讓我們逐一破解以避免大病纏身啊!

壞習慣 1 捨棄進餐
不少打工仔為盡快完成手頭上的工作,在極度忙碌的情況下,通常會選擇捨棄午餐或晚餐,寧願捱餓待完成工作後才痛快地大吃一頓。 其實犧牲的不是時間而是自身的健康,這樣對自己的胃部作出很大的懲罰了!

壞習慣 2 事事拖延
不要將手上的任務慢慢拖延,倒不如增加工作效率以輕鬆完成眼前任務就不至於將工作排山倒海,舊的未完,新的又殺到來!增加壓力!

壞習慣 3 帶病上班
不要認為大病上班是負責任的表現,有些人不斷在咳也不戴口罩,結果也傳染其他同事被人家抱怨累人累物,不幸抱恙倒不如請一天病假,好好休息儲足精神能量再作奮鬥! 不然一直在燃燒能量也幫不上什麼!

壞習慣 4 過分擔心
工作上的問題,天天新款,新煩惱不斷湧現,過分憂心只會增加精神壓力,週末放假也憂心重重, 放不底,負面情緒湧現只在身體增加正離子!

壞習慣 5 過度沉溺工作
就是你怎樣愛你的工作,什至乎極度工作狂,整天只在埋頭苦幹,都應該有自己的生活圈子,朋友之間的聯繫分享好與壞的事情,皆是樂事,談新聞説是非也沒相干! 否則生活只是上班下班,對所有人,事物冷漠不理的態度也就沒有生活的意義了!要找回自己的人生價值啊!