白髪、脫髪年輕化是早 10 多年前能預測的事,要追溯的話便是手機文化、敖夜文化、飲食文化、壓力生涯推早關係等等,作為媽媽要做的是教你的下一代,養好腎就是養生、養身、養髪,避免問題早出!

市面上林林種種的頭髮產品、護髮產品售賣,說明書上寫上的功能十分吸引,但總是不可避免是實際上是否能真正幫到護髪? 化學劑會對頭皮,對髮質的影響,化學物質成分高的染髪劑就會傷害髪絲的鱗狀表層,化學劑直入髪根、頭皮再滲入血管,有機會在一兩年之間變成白髮魔女,那幅圖畫太恐怖了😱

近來回南天,濕氣重,膊頭重重周身痛,春天到來,春雨綿綿,草木得雨水滋潤,生機勃勃。 可是,對中年人來說,這個潮濕天,令人氣血閉阻不通,導致關節、肢體等處出現酸、痛、麻、重等徵狀。

李藝明中醫師指出:風、寒、濕、熱這四種外來邪氣,可以單獨出現,又可以合併出現,例如:風濕、風熱、濕熱等。 人會因其本身的內在體質,又特別容易受某種客觀環境相呼應,例如本身脾虛有濕的人,在濕潤的日子,身重、痛比其他人明顯。體質偏熱的人,易患濕熱痺症;體質偏寒的人,易患寒濕痺症。由於腎主骨,所以無論哪種痺症,或多或少都和腎虛有點關係,所以在祛濕的同時,最好也補補腎。

李醫師介紹的補腎祛濕湯材料:

補骨脂 10 克、川牛膝 10 克、土茯苓 50 克、生熟薏米 30 克、赤小豆 30 克、芡實 30 克、杏仁 6 克、陳皮 6 克、豬尾骨半斤。製法:全部藥材清水洗淨;陳皮浸軟刮瓤;豬尾骨斬細汆水。全部材料連清水 2 公升放入湯煲內,大火加熱至水滾;轉中火煲3小時。幼鹽調味即可。這湯性味平和,一家老小大皆可以飲。

腎好,面色紅潤,容光煥發,頭髮也變得有光澤。