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現實生活中,有部分女性發現自己的頭髮非常稀少,而且頭髮還容易發黃,乾枯等。如果出現了這種情況,就需要高度重視了。因為人的頭髮稀疏,髮質變差,除了因為過度電染,和身體缺乏某些營養物質有關。人的頭髮想要保持健康狀態,同樣需要滿足其營養需求,注意各類營養物質的充足補充。那麼,女性頭髮稀少,可能是缺乏哪些營養物質呢?

蛋白質

頭髮裡面最為主要的成分其實就是膠原蛋白,有不少的女性朋友為了讓自己的身材得到保持一致,就會嚴格的控制蛋白質的攝入,這種情況往往就會導致我們頭髮出現稀疏的現象,也會引起脫髮。如果每天可以攝入適量的蛋白質,也可以促使頭髮的生長,健康。蛋白質在進入我們腸胃之後就會形成氨基酸,氨基酸對於頭髮的生長會起到促進的作用。

缺鐵

經常性出現脫髮現象的人群,可能是因為體內大量的流失鐵物質而引起的,在頭部血液的運輸過程中,鐵元素具有一定的作用。長期缺鐵也會使白髮容易增多!

碘元素

碘元素作為人體須要的一種微量元素,假如缺乏這種養分元素,此時人的頭髮也會十分稀少。因為碘元素可以在人體中發揮正常功能,調節內滲出程度,並且還可以保持甲狀腺正常功能。假如碘元素缺乏,內滲出功能混亂,女性就輕易有頭髮稀少的表示。

維生素B

維生素是身體非常重要的物質,能起到促進濡養毛囊的目的,使得毛髮得到很好的再生。一旦缺乏該物質,將會影響到毛囊細胞。使得毛囊毛細血管得不到充足的營養支持,導致頭髮更加的稀疏,脫髮更加的嚴重

其次,要保持充足的睡眠,少熬夜,少玩遊戲。睡眠充足了,情緒也就沒那麼激動了,才能保證頭髮的自然生長,可以採用“吉祥臥”的睡姿。好的睡眠是非常養人的,否則過度熬夜不僅會影響睡眠質量,還會影響頭髮正常生長。經常按摩頭皮也能幫助頭髮生長,增加頭髮光澤度

頭髮稀少適合什麼髮型

頭髮稀少的小伙伴可以選擇燙髮來緩解頭髮稀缺問題。燙髮的髮型,可以讓你的頭髮顯得更蓬鬆,髮頂蓬鬆後不會那麼貼著頭皮,就會顯得整體頭髮量看起來更濃密,不會顯得頭髮太單薄,看到頭皮,沒有精神。(但燙髮始終會破壞髮質,增加毛燥 !)

波浪捲發

頭頂頭髮稀少? 沒關係,就讓波浪捲發來拯救你的不完美吧。從耳朵處開始進行唯美的波浪燙卷,然後再款款散落在肩頭,哇哦~這時誰在乎你頭頂頭髮稀少,都已經完全被你美美的捲發給迷住了。

波波頭

波波頭是一種可愛的短髮風格,它也是一種非常適合頭髮少的女孩的髮型。波波頭髮很特別,因為它可以營造出很好的蓬鬆感,也就是說,你可以讓我們的頭髮看起來更多,而且它對改變臉型也有很好的效果。雖然波頭是短髮型,但波頭的長度可以根據個人喜好來確定。有很多女孩長發很不情願剪頭髮。

在這個時候,他們可以告訴理髮師,讓他們能保持博博的長頭。這不僅使他們的個人形像看起來更好,而且使頭髮變薄的問題得到了緩解。波波頭的日常護理也很簡單,所以不會給我們帶來很大的麻煩。但是,在切割波浪時,還可以與美髮師進行一點資訊,可以稍微燙一點熱煙花,這樣可以使波浪頭看起來更有形,髮型的效果會更好。

蛋捲頭中長髮

韓式蛋捲頭中長髮,少女感十足,充滿了青春有活力,層次感分別的捲發弧度,豐富了視覺感,更是給人一種二次元漫畫少女的即視感,俏皮可愛,時尚又減齡。

鎖骨捲髮

鎖骨捲髮也是今年比較熱潮的髮型之一,只因其長度剛好到鎖骨而得名。短髮或者偏中長,長度最好是在鎖骨的位置,既好打理又不顯累贅,當然顯瘦是關鍵。

鎖骨捲髮其實和波波頭有很大相似處,捲髮,發量少太乾癟自然離不開捲髮,打造蓬鬆感,然後加入當下流行,對於發量少而言就是完美髮型。

短髮

頭髮越長自重越重,垂感也會越大,所以短髮其實是髮量少的女生很好的一個選擇。

五官精緻,臉型又好的女生真的可以嘗試帥氣男孩頭,英氣、硬氣滿滿。

髮量少額頭又好看的女生,可以不用留劉海來增添“多”,中分或許四六分,三七分最好,短髮二八分會顯得另外一側,單薄的厲害,比較忌諱。

了解烏髮軒白髮療程