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白髮過早生長現在與咳嗽和感冒一樣普遍。我們經常收到二十多歲什至十多歲便有白頭髮的客人的查詢。有許多因素導致過早的白髮,基因只是其中一種。

首先是飲食不均衡。如果您的飲食包括快餐,白麵粉,充氣飲料和糖製成的菜餚,那麼您就無法擁有健康的皮膚或頭髮。 B12,鐵和歐米茄3中的減肥米是必不可少的。為了皮膚和頭髮,您的日常飲食中應包括大量新鮮的沙拉,瘦肉(如魚和雞肉),水果和綠色蔬菜。喝點飲料,限製酒精的攝入,並鼓勵自己選擇椰子水,檸檬水,茶或新鮮果汁。我們今天的生活也充滿壓力。這幾乎就像沒有逃避。但是,您需要找到放鬆身心,恢復精神的方法。您可以聽舒緩的音樂,愛好,冥想,鍛煉,做瑜伽或其他任何可以使您關閉並獨處一段時間,減輕肩膀和背部壓力和痛苦的事情。我們的免疫力可以抵禦各種感染。如果您患有病毒性發熱,感冒,咳嗽等,則可能較容易頭髮變白。因此,請對這些進行檢查並採取足夠的維生素補充劑以保持健康。

如何預防過早的白髮
如果您沒有常規的頭髮護理程序,請立即採用。是時候開始更多地關注自己的美麗而不是在特殊場合保留它了。只有定期且勤奮地護理頭髮和皮膚,您才會看到結果。以下是一些我久經考驗的美容食譜,這些食譜可讓您的頭髮恢復生機-

1. 阿姆拉粉
在鐵容器中加熱1杯amla粉末,直到變成灰燼。加入500毫升椰子油,在慢火上小火煮20分鐘。讓其冷卻並靜置24小時,然後第二天將其放入密封的瓶子中。每週兩次使用它作為髮油按摩。

2. 咖哩葉
取一束咖哩葉,並用2茶匙香精粉和2茶匙婆羅米粉磨碎。將其作為發膜塗在頭髮上,確保遮蓋根部。靜置一個小時,然後用溫和的草藥洗髮水沖洗。

3.靛藍和指甲花
靛藍或Neel是一種較常見的天然著色劑,自古以來就用於染髮。它會產生帶藍色的黑色,並且可以與指甲紅混合以覆蓋灰色區域,使頭髮具有較深的顏色。

4. 紅茶
紅茶是另一種有效的成分,可以幫助預防白髮。我用它作為洗髮後的洗髮水,用它製成了洗髮水,也將其用作面膜。取大約200毫升的茶沖泡劑,然後在洗髮後作為護髮素留在頭髮上使用。您也可以將紅茶葉在溫水中浸泡2小時,然後將其研磨成光滑的糊狀。在漂洗頭髮之前,將其與一些檸檬汁混合,並作為髮膜使用40分鐘。

5. 草藥混合物這種草藥釀造物非常適合減緩變灰過程,您可以輕鬆地在家中製作。取1茶匙amla粉末,2茶匙紅茶,1茶匙濃咖啡,1/2英寸的凱撒,1顆胡桃皮,1茶匙靛藍,1茶匙婆羅門粉和1茶匙Triphala。 2升水,在慢火中小火煮30分鐘。讓其冷卻,然後放入密封的瓶子中。洗髮前在髮根上塗抹30分鐘,您會發現頭髮的色澤明顯不同。現在,您擁有這些奇妙的天然配方,請認真對待並喜歡使用它們。

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