懷孕脫髮:為什麼會發生以及如何處理

如果您一生中第一次因懷孕而擁有了 Kim K 式的濃密黑髮,請感謝您體內的高雌激素水平減緩了脫髮

但是,如果您在淋浴時發現令人震驚的一束頭髮,那可能有懷孕脫髮

關於脫髮的快速事實
每天掉 50 到 100 根頭髮是正常的。過多的脫髮可能看起來像:

禿斑
失去了一把——數百根頭髮! – 在你的刷子或淋浴間
後退的髮際線
全身變薄
鎖丟失可能由以下原因引起:

荷爾蒙
壓力
營養缺乏
與懷孕有關的醫療狀況

為什麼懷孕期間會掉頭髮
在懷孕期間,您的雌激素水平會上升。大多數情況下,雌激素的大量湧入也會減慢您身體的自然脫髮週期。

這就是為什麼你的頭可能會像熱一樣掉頭髮的原因。

可能是荷爾蒙變化
懷孕初期的突然激素變化可不是開玩笑的。對於一些女性來說,這種轉變會引發休止期脫髮 (TE),也就是壓力引起的脫髮。

TE 是這樣工作的:為了應對休克、創傷或壓力,您的身體會將​​ 30% 或更多的頭髮置於脫落階段。這可能會使您每天的脫髮從 100 根增加到 300 根。即使按照這個速度,您也可能需要一段時間才能注意到您的頭髮變細了。

好消息? TE 通常會在幾個月內自行解決。

這可能是一個潛在的健康問題
生孩子對您的身體來說是一項繁重的工作。它會增加您出現多種健康問題的風險,包括:

妊娠糖尿病
高血壓
妊娠劇吐
激素失衡
維生素缺乏症
根據其嚴重程度,這些健康問題可能會導致 TE。

甲狀腺問題
有時妊娠激素水平會波動到危險區域。甲狀腺功能減退症(甲狀腺激素過少)和甲狀腺功能亢進症(甲狀腺激素過多)等甲狀腺疾病會導致脫髮。

甲狀腺功能減退症還有其他幾種跡象,影響約 2% 至 3% 的孕婦:

便秘
精疲力竭
抽筋

懷孕會增加缺鐵性貧血的風險。如果您攜帶多胞胎(#尊重),有嚴重的孕吐,或在分娩後不久懷孕,您的風險甚至更高。

低鐵水平意味著您沒有足夠的紅細胞來有效地將氧氣輸送到您的身體。這會導致頭髮變薄,以及其他一些症狀:

精疲力竭
心律不齊
呼吸急促
經常頭痛
由於貧血不是懷孕前的唯一狀況,因此在您解決鐵含量問題之前,您的頭髮可能不會恢復原來的體積和光澤。

如果您懷孕並認為您可能患有貧血症,請諮詢您的醫生。簡單的驗血可以確定您是否需要鐵補充劑。

好的,但是產後脫髮怎麼辦?
如果您在懷孕期間頭髮整齊,您可以感謝您的高雌激素水平。分娩後,您的雌激素會驟降至孕前水平。這對你的頭髮來說不是什麼好消息,但沒有理由擔心。

過度脫髮通常在產後 4 個月達到高峰。在您從出生中恢復時掉一把頭髮並不好玩——在淋浴間或地板上看到巨大的頭髮可能會很可怕——但這種休止期脫髮通常會隨著時間的推移而消失。

其他潛在的罪魁禍首
休止期脫髮通常會讓你的頭髮變得更薄。一側或頭頂的明顯禿斑或團塊可能表明存在遺傳或自身免疫性疾病。無論您是否有嬰兒,這些情況都會導致禿頂或脫髮。

雄激素性脫髮,又名女性型禿髮,會縮短頭髮的生長階段並延長脫落階段。

斑禿會引發頭髮和體毛的斑塊。有些人會經歷再生和脫髮的循環,而對另一些人來說,這種損失是不可預測的。斑禿無法治愈,但一些治療方法會有所幫助。

最後但並非最不重要的一點:這可能是苛刻的頭髮護理嗎?
有時美容過程適得其反。過度吹乾、熨燙或化學處理會導致頭髮斷裂和變薄。超緊身髮型也可以。

這些會導致牽引性脫髮,如果你不讓你的鬃毛休息一下,就會導致永久性脫髮或髮際線損傷

 

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