是否可以逆轉預防白髮以幫助白髮變黑,這在很大程度上取決於白髮生長的原因。如果遺傳學是負責任的,那麼就無法扭轉這一變化。

如果原因是潛在的健康問題,最好諮詢醫生以了解可以採取的措施。一旦問題得到解決,它可能有助於恢復頭髮的色素。但是,這不能保證。

激素治療後有時可能會重新著色。另一種促進色素沉著的方法是服用維生素 B12 的注射劑或藥丸。您還可以嘗試下面提到的自然療法,並了解如何減少白髮。

減少白(灰)發的自然療法
1. 印度醋栗和椰子油
印度醋栗 (amla) 含有豐富的維生素 C,它是一種抗氧化劑,具有抗衰老的功效,可以使毛囊中的色素恢復活力 (7)。椰子油可滲透髮乾,減少蛋白質流失。這可以改善頭髮健康

過程
用一杯椰子油煮 3-4 個印度醋栗,製成油溶液。
將這種油存放在一個罐子裡,每次使用大約兩湯匙。
將油按摩到頭皮上,然後沿著頭髮的長度塗抹。
按摩約 15 分鐘後,將油再保持 30 分鐘。或者,您可以將油留在過夜。
用溫和的不含硫酸鹽的洗髮水洗掉,然後用護髮素完成。

多久做一次 ?

每週2-4次。

2. 紅茶
紅茶富含抗氧化劑。這些抗氧化劑可以幫助防止自由基對頭髮的傷害,從而防止頭髮過早變白。它還有助於使頭髮顏色變暗,同時增加光澤。紅茶也有助於緩解壓力 (10)。如前所述,壓力是導致頭髮過早變白的一個因素。

你會需要

2湯匙紅茶
1杯水
過程

將兩湯匙紅茶放入一杯水中煮沸,直至充分沖泡。
將啤酒放在一邊冷卻。
過濾液體並將其塗抹在頭髮和頭皮上。
按摩頭皮幾分鐘,然後在頭髮中加入茶水等待大約一個小時。
用溫和的無硫酸鹽洗髮水洗頭,然後用護髮素收尾。
多久做一次 ?

每週2-3次。

3.咖哩葉和椰子油
咖哩葉通常用於保持和保持自然髮色,防止頭髮過早變白 。椰子油可以滲透毛囊,從根部滋養頭髮,促進頭髮生長 (8)。

你會需要

一把咖哩葉
3湯匙椰子油
過程

用 3 湯匙椰子油煮一把咖哩葉,製成油溶液。
把油放在一邊冷卻。
冷卻後,將油過濾並按摩到頭皮上,然後將其塗抹在頭髮的長度上。
按摩約 15 分鐘後,將油再保持 30 分鐘。或者,您可以將油留在過夜。
用溫和的不含硫酸鹽的洗髮水洗掉,然後用護髮素完成。
多久做一次 ?

每週2-3次。

4. 蓖麻油和椰子油
蓖麻油可促進毛囊的血液循環。它含有促進頭髮健康和頭髮變黑的 omega-6 必需脂肪酸 (13)。

你會需要

1湯匙蓖麻油
2湯匙椰子油
過程

將一湯匙蓖麻油和兩湯匙椰子油混合,加熱混合物幾分鐘,直到它稍微變熱。
將這種油混合物按摩到頭皮上,然後一直塗抹到髮梢。
按摩頭皮約 15 分鐘後,再保持 30 分鐘。
用溫和的無硫酸鹽洗髮水洗頭,然後用護髮素收尾。
多久做一次 ?

每週2-3次。

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