產後時期通常伴隨著分娩後荷爾蒙的突然變化帶來的變化。產後脫髮是這些變化之一。

在懷孕期間,您可能會注意到頭髮比平時長得更快,但在分娩幾個月後,您很可能會注意到頭髮脫落,讓您想知道到底發生了什麼。

這是您需要了解的有關產後脫髮的所有信息,包括導致脫髮的原因以及您是否可以採取任何措施來預防脫髮。

什麼是產後脫髮
根據美國婦產科學院 (ACOG) 的說法,懷孕期間的荷爾蒙變化會導致身體和頭部的毛髮變厚 [1]。然後,在分娩後大約三個月,大多數女性開始注意到頭髮的另一種變化,這通常包括頭皮脫髮。發生這種情況是因為荷爾蒙正在恢復到懷孕前的水平,這使得頭髮恢復到更規律的生長和脫落週期。這就是通常所說的產後脫髮。

根據 ACOG[1] 的說法,雖然起初脫落的頭髮數量可能令人擔憂——因為任何經歷過它的人都知道它可能很多——在大多數情況下,你的頭髮會在三到六個月內完全長回來.

什麼導致產後脫髮
產後脫髮有幾個原因。這些包括:

出生後雌激素減少
雌激素減少會導致毛囊進入休息階段而不是生長階段。 “這些頭髮可能會在幾個月後脫落,

基本條件
有時,產後脫髮不僅與雌激素減少有關,還可能存在使情況變得更糟的潛在問題。 “甲狀腺問題、貧血、壓力和荷爾蒙失調也會導致脫髮,可能需要額外的評估和治療,

產後脫髮會持續多久?
根據美國皮膚病學會協會的數據,大多數人會在孩子一歲時看到他們的頭髮恢復到懷孕前的飽滿度[2]。但是,在許多情況下,時間線要短得多。

“我鼓勵我的患者保持耐心,因為這是一個暫時的階段, “這種脫落狀態通常會在開始後三個月內解決。了解你的頭髮很可能會發生這種轉變可以幫助你做好心理準備,”

處理產後脫髮的技巧
雖然產後脫髮是產後時期的預期部分,但對於那些經歷過它的人來說,它仍然可能是毀滅性的和困難的。

在此期間,輕柔呵護你的頭髮,並使用強化和調理產品幫助保持頭髮柔軟和柔順,以防止斷裂,將髮型改短也有助於頭髮看起來更厚實。脫落和隨後的再生階段。

耶茨博士說,監測您的營養也很重要,以確保您獲得足夠的維生素和礦物質,以在您的身體和生活發生令人興奮和具有挑戰性的變化期間為您提供支持。

雖然沒有針對產後脫髮的特定藥物治療,但羅斯金博士說,豐盈洗髮水可能是一個不錯的選擇,避免使用重度護髮素也是如此。 “最好使用細發產品,因為它們不太可能壓低頭髮。”

產後脫髮可以預防嗎?
由於身體經歷的自然荷爾蒙變化,產後脫髮無法完全預防。 “荷爾蒙變化是分娩後身體正常變化的一部分,無法真正預防,”羅斯金博士說。 “但你可以嘗試管理可以改善頭髮的其他健康方面。例如,均衡飲食和持續推薦的維生素可以幫助您的頭髮保持最佳狀態。在造型或苛刻的化學處理過程中避免高溫也有幫助,”

什麼時候去看醫生
雖然您的頭髮可能會在寶寶一歲生日之前開始重新長出,但如果您在此期間沒有註意到任何新的頭髮生長,則可能是時候去看醫生了。 “如果脫髮很嚴重,或者在出生後 12 到 15 個月內沒有改善,我建議去看醫生進行評估,”

雖然產後脫髮並不是任何人最喜歡處理的事情,但值得記住的是,這是產後過程中暫時的、典型的一部分——對於絕大多數人來說,你的頭髮會重新長滿沒時間。

 

error: Content is protected.