研究人員研究了含糖飲料消費與男性型脫髮之間的聯繫。
他們發現，患有男性型脫髮的男性飲用的含糖飲料幾乎是正常脫髮者的兩倍。
他們指出，他們的發現是基於相關性而非因果關係，需要進一步研究來證實這種聯繫。
男性型脫髮 (MPHL) 是男性最常見的脫髮形式，到 50 歲時影響大約 30-50% 的男性。
最近的研究表明，MPHL 的發生率可能正在增加。 來自中國的一項調查發現，這種情況在 2010 年影響了 21.3% 的男性，在 2021 年影響了 27.5% 的男性。
研究表明，營養在 MPHL 中起著重要作用。 一些研究表明，葡萄糖代謝可能會影響脫髮。
進一步研究 MPHL 與糖攝入量之間的聯繫可以為有 MPHL 風險的男性選擇生活方式提供信息。
最近，中國北京清華大學的研究人員研究了含糖飲料 (SSB) 消費與 MPHL 之間的聯繫。
他們發現，較高的 SSB 攝入量與較高的 MPHL 風險相關。
採訪了 外科醫生，加利福尼亞州歐文市奧蘭治縣毛髮修復的創始人，以及頭髮移植 360 – 毛囊單元提取的作者，未參與該研究 。
“傳統上，大多數醫生或頭髮修復外科醫生都明白營養和飲食對我們患者的整體健康和福祉起著關鍵作用，”威廉姆斯博士指出。 “鍛煉、避免煙草製品和非法藥物、良好的營養和均衡的飲食是我們患者健康和長壽的關鍵。”
該研究發表在《營養》雜誌上。
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含糖飲料與脫髮
研究人員從中國31個省招募了1028名平均年齡為27.8歲的大學生和教師。
參與者收到了一項調查，他們在其中填寫了以下信息：
基本社會人口統計信息
頭髮狀態
膳食攝入量
生活方式
心理狀態
含糖飲料的消費量是根據對 15 項飲料攝入量問卷的回答確定的，該問卷檢查了他們上個月的飲料消費量。 含糖飲料包括：
加糖果汁飲料
軟飲料
能量和運動飲料
甜牛奶
甜茶和咖啡
總體而言，57.6% 的參與者報告了 MPHL，而其餘人則沒有。
研究人員發現，患有 MPHL 的人更有可能：
變老
是現在或以前的吸煙者
受教育程度較低
減少體力活動
睡眠時間較短
經歷過嚴重的焦慮或創傷後應激障礙
有 MPHL 陽性家族史
有與 MPHL 相關的條件
染過、燙過、漂過或鬆過的頭髮
他們進一步發現，與沒有這種疾病的人相比，患有 MPHL 的人食用更多的油炸食品、糖和蜂蜜、糖果和冰淇淋，食用的蔬菜更少。
患有 MPHL 的人每周平均消耗 4.3 升含糖飲料，而沒有這種情況的人僅為 2.5 升。
他們進一步發現，疾病史會影響 SSB 攝入量與 MPHL 之間的聯繫。 他們還注意到 SSB 攝入頻率與焦慮症、焦慮症與 MPHL 之間存在聯繫。
研究人員指出，即使在調整了可能的混雜因素（包括社會人口因素、飲食攝入和心理狀態）後，SSB 攝入量與 MPHL 之間的關聯仍然存在。
糖的攝入量如何影響頭髮
當被問及 SSB 攝入量如何影響 MPHL 時，該研究的作者之一、清華大學万科公共衛生學院助理教授趙艾博士告訴 ，較高的糖攝入量會增加血糖濃度，這觸發多元醇途徑，將葡萄糖轉化為其他糖。
她指出，體外和體內研究表明，這個過程會減少毛囊外部的葡萄糖含量，這可能會導致 MPHL。 她補充說，糖的攝入通常伴隨著過多的脂質攝入，這也與 MPHL 有關。
趙博士提到，之前的研究表明，高糖分攝入與心理健康問題有關。 例如，一項薈萃分析發現，那些每天喝相當於三罐可樂的人患抑鬱症的風險比不喝含糖飲料的人高 25%。
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局限性和要點
趙博士指出，他們的發現是有限的，因為他們依賴於自我報告的數據，而不是臨床診斷。 她還指出，他們沒有收集有關其他甜味產品消費的數據，也無法區分 MPHL 的嚴重程度。
賓夕法尼亞大學皮膚病學教授兼賓夕法尼亞大學頭髮和頭皮診所主任 George Cotsarelis 博士（未參與該研究）告訴 ：
“該研究僅顯示含糖飲料與脫髮之間存在相關性。 我懷疑這是真正的相關性，因為很難想像含糖飲料會如何影響脫髮。 此外，在他們研究的男性中，禿頭組有更高比例的男性有禿頭家族史。”
“這意味著該組的禿頭髮病率更高，所以也許是偶然的，含糖組有更多的男性禿頭。 我猜也有可能是與禿頭有關的基因導致人們喝更多的含糖飲料。尤其是白糖是最差, 可嚴重影響身體健康! 但是，總的來說，我不會根據這項研究改變我的實踐方式或給患者的建議，”他補充道。
威廉姆斯博士指出，該研究詳細且設計良好。 然而，他補充說，它並不一定建議消除所有含糖飲料。
“它的結論是，在涉及整體健康和營養的問題上，提高常識會佔上風。 我建議始終保持均衡飲食，食用健康的食物組和營養來源。 避免煙草製品、藥物和過量飲酒，”他總結道。